Reflexo de Ejeção do Leite: O Que É e Como Lidar Com Ele

Resumo

O reflexo de ejeção do leite é um fenômeno da amamentação, podendo ser desencadeado pelo choro do bebê e acompanhado de sensações como formigamento ou fisgadas, resultando em vazamento de leite. A ocitocina, hormônio responsável por esse reflexo, pode ser estimulada por atividades que proporcionam bem-estar, como ouvir música, receber massagem ou sentir o cheiro do bebê. Caso o reflexo seja muito intenso e leve ao engasgo do lactente, recomenda-se realizar uma ordenha prévia para reduzir o fluxo inicial e adotar posições que usem a gravidade para controlar a saída do leite. Além disso, mães que extraem leite podem aproveitar o reflexo de ejeção para otimizar a ordenha.

*Gabrielle Gimenez

O reflexo de descida do leite (“The Let Down Reflex” em inglês e “La Subida de La Leche” em espanhol) é um processo natural e essencial para o sucesso da amamentação. Ele ocorre quando a ocitocina, também conhecida como o “hormônio do prazer”, faz com que o leite produzido nas glândulas mamárias seja liberado e chegue ao bebê.

Especialmente no início da amamentação, é comum que as mães sintam esse reflexo de ejeção em ação. Muitas vezes, ele é desencadeado pelo choro do bebê (ou até de outros bebês) e pode vir acompanhado de uma sensação de formigamento ou pequenas agulhadas, “arranhaduras”, fisgadas… resultando em leite vazando e molhando o sutiã ou a roupa.

Como Aumentar os Níveis de Ocitocina?

A ocitocina é influenciada por estímulos que trazem bem-estar e conexão com o bebê. Algumas formas de estimular a sua produção incluem:

• Comer algo gostoso
• Escutar sua música favorita ou outra atividade relaxante
• Receber uma massagem ou um escalda pés
• Pensar no bebê, sentir seu cheiro ou ouvir seu chorinho

Esses estímulos podem facilitar o reflexo de ejeção e tornar a amamentação mais fluida.

O Que Fazer Quando o Reflexo de Ejeção é Muito Intenso e Faz o Bebê Engasgar?

Em algumas situações, o reflexo de ejeção pode ser muito forte, fazendo com que o fluxo de leite seja rápido demais e o lactente acabe engasgando. Aqui estão algumas dicas para lidar com esse problema:

• Faça uma ordenha prévia: Isso ajuda a liberar os primeiros jatos de leite, que são mais fortes, e amolece a aréola, facilitando a pega do bebê.
• Use a gravidade a seu favor: Amamente em posições como a posição do cavaleiro, reclinada ou deitada de costas com o bebê sobre o corpo. Essas posições ajudam a reduzir o fluxo de leite.

Outras Dicas Importantes

• Aproveite o reflexo de ejeção: Se você está em processo de extração para montar um estoque de leite materno, pode ordenhar de um peito enquanto o bebê mama no outro. Isso maximiza o fluxo de leite e facilita a extração.
• Evite mamadeiras e métodos de fluxo contínuo: O leite materno é liberado em ondas, e o uso de mamadeira ou sondas de fluxo contínuo pode confundir o bebê, que pode preferir o fluxo constante e acabar recusando o peito. A mamadeira também aumenta o risco de confusão de bicos, o que pode levar ao desmame precoce.
• Nem todas as mães sentirão o reflexo de ejeção: Não sentir o reflexo de ejeção ou não ver o peito jorrando leite não significa necessariamente que você está produzindo pouco leite. Cada corpo é único, e isso é completamente normal.

 E você? Já sentiu o reflexo de ejeção em ação, com a ocitocina a mil?

* @gabicbs  Gabrielle é Puericultora, mãe de três, editora especial do portal aleitamento.com e autora do livro “Leite Fraco? – Guia prático para uma amamentação sem mitos”.